ใบแมงลักเป็นสมุนไพรที่มีรสหอมร้อน ทำให้น้ำนมไหลได้ดี อีกทั้งยังช่วยขับลม ขับเหงื่อได้อีกด้วย
สมุนไพรบำรุงน้ำนม และอาหารกระตุ้นน้ำนม
ศูนย์การแพทย์ ทีมแพทย์ แพ็กเกจ/โปรโมชั่น คลังความรู้ สาระสุขภาพ
แม่รักลูก เว็บไซต์แม่และเด็ก ที่รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับ
Jessie took to social websites to give an insight into what she and her family members acquired nearly. Sharing a online video of her mum standing in front of a desk that อาหารเสริมแม่หลังคลอด had tea gentle candles lined up in front of her, Jessie reported: "I am unable to wait to share videos from my little one shower...
โรงเรียนสอนพิเศษ เลือกอย่างไรดี ให้ได้โรงเรียนที่มีมาตรฐาน
ดูว่าน้ำนมแม่ที่ปั๊มออกมาเสียแล้วหรือยัง
ขิงจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ทำให้น้ำนมของคุณแม่ไหลได้ดี และช่วยขับลม แก้อาเจียน และเชื่อกันว่าหากคุณแม่ทานขิงเข้าไป สรรพคุณที่ดีของขิงจะผ่านไปสู่ลูกผ่านการให้นม ทำให้ลูกไม่ปวดท้อง
ถนัดมือซ้าย ผิดปกติไหม? สังเกตดูสิลูกถนัดข้างซ้ายหรือเปล่า
การเล่นโยคะ เป็นการบริหารร่างกายที่สามารถช่วยให้ร่างกายได้ออกกำลังกายอย่างนุ่มนวลและเป็นวิธีการลดน้ำหนักหลังคลอดได้อย่างดีเยี่ยม นอกจากนี้การเล่นโยคะยังเป็นการช่วยผ่อนคลายจิตใจ ร่างกาย และทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น ซึ่งการยืดส่วนต่าง ๆ ของร่างกายในแต่ละครั้งนั้นจะช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อ ทำให้คุณแม่อยู่ในท่าที่ดีขึ้นและมีอารมณ์ที่ดีขึ้นด้วย
ผู้ให้บริการเซิร์ฟเวอร์ในต่างประเทศ
พืชตระกูลถั่วมีหลากชนิด การรับประทานถั่วแต่ละชนิดอาจแตกต่างกันไปตามคุณลักษณะของถั่วชนิดนั้นด้วย เช่น ถั่วดำกับถั่วแดงที่นำมาปรุงสุกประกอบอาหาร รับประทานเป็นสลัดหรือทำเป็นของหวาน ถั่วเหลืองที่นำมารับประทานกับสลัด และทำน้ำนมถั่วเหลือง หรือที่เรียกว่าน้ำเต้าหู้นั่นเอง
อาหารคุณแม่หลังคลอด ไม่ได้แตกต่างจากอาหารที่คุณแม่รับประทานขณะตั้งครรภ์มากนัก ช่วงเวลาที่คุณแม่รับประทานอาหารขณะตั้งครรภ์ ก็จะคิดถึงลูกในท้องว่าควรจะได้รับสารอาหารที่เป็นประโยชน์ เมื่อลูกคลอดออกมาแล้วก็ยังคงเป็นเช่นนั้น สำหรับคุณแม่คลอดธรรมชาติในวันแรกๆผ่านพ้นไปร่างกายอ่อนเพลียมากจำเป็นต้องได้รับอาหารเพื่อเพิ่มพลังงานและเพื่อการสร้างและหลั่งน้ำนม แม่กินอะไรลูกดื่มนมแม่ย่อมได้รับเช่นนั้น หัวใจสำคัญของการเลือกทานอาหารของคุณแม่หลังคลอดควรเป็นดังนี้
ข้อกำหนดการใช้